男性不妊が気になり精液検査を受けてみた！

妊活を始めて半年。なかなか結果が出ず、「自分に原因があるのでは？」と不安になること、ありませんか？
私自身もそうでした。お酒を飲むこともあるし、サウナや自転車が好き。ついスマホを前ポケットに入れてしまうこともあって、「精子には良くない」と言われる生活習慣に心当たりがいくつもありました。妊娠に至らないのは、きっと自分の精子の状態が良くないからじゃないか…。そう考えると、精液検査の結果が出るまでは本当にドキドキでした。

今回の記事は、**「妊活して半年以上経つけれど結果が出ず、自分の精子に問題があるのではと心配な方」**に向けて書いています。
この記事を読むことで、

精液検査でどんな項目が分かるのか
実際に体験した検査の流れとリアルな気持ち
結果を受けて今後どう考えていけばいいのか

を知ることができます。少しでも「自分も受けてみようかな」「意外と気楽にできるんだ」と感じてもらえたら嬉しいです。

結果が出るまでのドキドキ

検査当日、容器に提出してから待合室に戻った瞬間から、不安との戦いが始まりました。
「半年頑張ってダメだったのは、やっぱり自分のせいかもしれない」
「もし数値が悪かったら、妻をがっかりさせてしまう」

そんな思いが頭をぐるぐるして、30分の待ち時間がやけに長く感じました。

普段は気にもしない“自分の体の中”を数値で突きつけられる…これは想像以上にプレッシャーの大きい体験でした。

精液検査の項目と基準

精液検査では主に以下の5項目をチェックします。

精液量（ml）
精子濃度（×10⁶/ml）
総精子数（×10⁶）
精子運動率（％）
前進運動率（％）

WHOは、自然妊娠した男性の大規模データをもとに基準値を設定しています。下位5％を“不妊の可能性あり”とみなしますが、あくまで目安。数値が低くても妊娠に至る場合もあり、一度の結果で断定はできません。

私の結果

今回の結果は以下の通りでした。

項目	基準値（下位5%）	中央値	今回の結果	コメント
精液量（ml）	1.4	3.0	2.4	基準はクリア。ただ中央値には少し届かず。
精子濃度（×10⁶/ml）	16	66	108.2	濃度は高めで安心。
総精子数（×10⁶）	39	210	259.8	十分な数。中央値も超えている。
精子運動率（％）	42	64	89.8	上位10％を超えるほど優秀。
前進運動率（％）	30	55	72.6	しっかり前に進む良好な数値。